Гори! Коли ми дійсно спалюємо калорії, ми втрачаємо

Оригінальна назва: Спалюй себе! Якщо ми дійсно спалюємо калорії, ми втрачаємо

Автор: Herman Pontzer

Видавець: Zysk i S-ka Wydawnictwo

Рік випуску: 2022

Переклад: Роберт Філіповскі

ISBN: 9788382025620

Сторінок: 400

Ціна обкладинки електронної книги: 40,00 злотих > ви знайдете акційну ціну на нашому аукціоні!

ЦИФРОВА ВЕРСІЯ: ЕЛЕКТРОННА КНИГА

Формати: EPUB, MOBI

Революційна книга, яка змінить ваш спосіб харчування, руху та життя

Ми спалюємо 2000 калорій щодня. Ми худнемо, якщо будемо займатися спортом і обмежувати споживання вуглеводів. Правда? Неправда!

Нас вчать вважати наші тіла простими двигунами: ми беремо паливо з їжі та спалюємо його під час фізичних вправ. Будь-яка невикористана енергія зберігається у вигляді жиру. Якщо у вас накопичився зайвий жир, просто більше займайтеся спортом, щоб спалити його.

Насправді метаболічний процес набагато складніший – наше тіло є продуктом еволюції, а не винаходом інженера. Насправді ми спалюємо майже 3000 калорій на день, незалежно від рівня нашої активності. Ця блискуча еволюційна стратегія дозволила людям вижити під час голоду, але зараз вона призвела до епідемії ожиріння.

Герман Понцер, один із провідних дослідників людського метаболізму, має справу з багатьма псевдонауковими міфами про харчування в його новаторська книга. У доступній та цікавій формі показано, як насправді працює наш метаболізм і як ми можемо контролювати свою вагу та жити здоровішим життям.

-------

ПРИМІТКА :: ЕЛЕКТРОННА КНИГА ПОСТАВЛЯЄТЬСЯ В ЦИФРОВІЙ ФОРМІ. ВИ БУДЕТЕ ЗАВАНТАЖУВАТИ ФАЙЛИ ЛИШЕ З БІБЛІОТЕКИ ВАШОГО ОБЛІКОВОГО ЗАПИСУ ALLEGRO (ПОТРІБЕН ІНТЕРНЕТ-БРАУЗЕР). МИ НЕ ДОСТАВЛЯЄМО ЕЛЕКТРОННІ КНИГИ ЕЛЕКТРОННОЮ ПОШТОЮ.

Купуючи електронну книгу на цьому аукціоні, ви повинні мати обліковий запис Allegro. Також пам’ятайте, що програма Allegro не містить програми для читання електронних книг і не дозволяє завантажувати електронні книги. Залежно від форматів ви можете читати завантажені файли на: рідері (Kindle, PocketBook, Onyx, Kobo та інші), смартфоні, планшеті чи комп’ютері.

Надаються доступні формати електронних книг в описі назви.

Щоб завантажити електронну книгу, увійдіть на веб-сайт Allegro, перейдіть на вкладку «мій обліковий запис», потім «мої покупки», там ви знайдете вкладку «Електронні книги» і «Моя полиця». Електронна книга стане доступною після схвалення платежу нашою системою.

Ваша електронна книга буде захищена водяним знаком і не матиме DRM. Водяний знак містить інформацію про покупця, надану на Allegro.

-------

Дата випуску електронної книги часто є день подання назви для продажу та може не збігатися з датою публікації паперової книги.