Рецепт кохання, Джон Готман

• Назва: Рецепт кохання
• Підзаголовок: Мікрозвички, які формують успішні стосунки, серія «Сім днів»
• Серія публікацій: «Сім днів»
• Автор: Джон Готтман
• Автор: Джулі Шварц Gottman
• Переклад: Magda Witkowska
• Видавець: Laurum
• Дата виходу: 2025-02-14
• Рік видання: 2025
• Обкладинка: м’яка з клапанами
• Кільк. сторінок: 272
• Формат: 141 x 215 мм
• Ширина виробу: 14,1
• Висота виробу: 21,5
• ISBN: 9788382314380

Чи відчуваєте ви, що ваші стосунки застрягли?

Розпорядок дня, брак часу, занадто мало розмов чи прихильності – це проблеми, які виникають у більшості стосунків. Кохання не зникає раптово, а згасає серед безлічі обов’язків, невисловлених емоцій і знехтуваних жестів. І все ж усі стосунки заслуговують на те, щоб бути сповненими близькості, розуміння та радості.

Завдяки цій книзі:

• ви навчитеся маленьких жестів, які створюють міцний зв’язок.
• Ви навчитеся краще розуміти та підтримувати свого партнера.
• Ви навчитеся простих способів відновити інтимність і близькість.
• Ви зрозумієте, як виражати свої потреби так, щоб ваші запити відповідали. чути.

Вам не потрібно планувати великі зміни чи шукати додаткового часу – ці дії можна включити у ваше повсякденне життя: під час розмови в машині, за вечерею чи навіть під час звичайних обов’язків. Тут немає нічого складного - лише невеликі дози любові, регулярні любовні мікрозвички, день за днем.

Думаєте, неможливо змінити ваші стосунки за тиждень? Доктор Джон і Джулі Готтман кажуть, що так, це можливо, і вони мають сорок років новаторських досліджень стабільності подружжя та прогнозування розлучень, щоб довести це. This is a direct, honest and practical book. Ось чому її читання дає стільки надії.

Брене Браун, викладач менеджменту, автор бестселера «Дари недосконалості»

Посібник для пар, які хочуть збагатити своє кохання, а також для тих, хто переживає кризу та хоче відновити свої стосунки. Він поєднує прості, швидкі та практичні поради, показуючи, як маленькі жести та повсякденні дії можуть зміцнити стосунки та (від)будувати близькість. Ідеально підходить для будь-якої пари.

Marita Woźny, психолог, психотерапевт, творець бренду Między Parami

«Любов - це, перш за все, практика». Ми з дружиною прочитали цю книгу і втілили в життя поради авторів: відповідаємо на прохання про контакт, будуємо банк емоцій і проводимо «огляд стану країни», під час якого перевіряємо звички, на основі яких варто будувати стосунки (наприклад, висловлювати прохання безпосередньо). Книга дає мені практичні поради щодо того, як стати кращим партнером для моєї дружини.

Домінік Ющик, творець спільноти intencjonalnie.pl, сертифікований тренер Gallup

Рецепт кохання вирізняється науковим підходом, він також пропонує пропозиції щодо конкретних щоденних дій замість загальних порад. Це набір практичних, простих стратегій, а не революція. У цій книзі ви знайдете поради щодо того, як здорово вирішувати конфлікти, і ця навичка є основою будь-яких справжніх, довгострокових і цінних стосунків. Це допоможе кожному з нас не лише пережити важкі часи у стосунках, а й змінюватися та розвиватися разом.

Галина Пясецька, психолог, бізнес-тренер, експерт у сфері щастя на роботі

Джон Готман та Джулі Шварц Готман - всесвітньо відомі вчені та клінічні психологи, які досліджували та підтримували здорове, довгострокові відносини протягом всієї кар'єри. Разом вони опублікували багато книг, у тому числі «Сім правил для успішного шлюбу», «Вісім побачень або як розмовляти один з одним, щоб створити успішні стосунки», «10 способів допомогти налагодити свій шлюб і боротися правильно: як успішні пари перетворюють конфлікт на зв’язок». Доктор Джон Готтман є почесним професором психології Вашингтонського університету