ГІМНАСТИЧНІ КОЛЬЦЯ КІЛЬЦЯ ДЛЯ ПІДтягувань ДЕРЕВ'ЯНІ РУЧКИ КРУГЛІ КОЛЕСА

Дерев'яні гімнастичні кільця для підтягувань 4FIZJO

Вправи з гімнастичними кільцями є одним з найкращих способів провести комплексне тренування верхніх частин з використанням ваги власного тіла. Вправи з використанням гімнастичних кілець не тільки нарощують м'язову масу, а й підвищують витривалість, рухливість і діапазон рухів. Правильно підібраний план тренувань також дозволить спалити зайву жирову тканину і скинути непотрібні кілограми. Досить непогано для такого непомітного обладнання, правда?

Дерев'яні гімнастичні кільця 4FIZJO мають надзвичайно широкий спектр застосування, а також ідеально підходять для гімнастики, кросфіту або фітнесу.

Дерев'яні гімнастичні кільця для підтягувань 4FIZJO

Гімнастичні кільця для підтягувань, художньої гімнастики та акробатики - це найякісніший спортивний інвентар, ідеальний для тренувань вдома та в спортивних клубах. Перевірте параметри товару, щоб вибрати гімнастичні обручі, які відповідатимуть вашим очікуванням.

Параметри:

✔️ Матеріал: дерево, нейлон, ПВХ

✔️ Колір: чорний і жовтий

✔️ Вага коліс: 2 × 360 g

✔️ Зовнішній діаметр кола: 23,5 см

✔️ Внутрішній діаметр кола: 17 см

✔️ Товщина кола: 3 см

✔️ Довжина ремінця: 245 см

✔️ Ширина стрічки: 3,7 см

✔️ Максимальне навантаження: 200 кг

✔️ В набір: 2 гімнастичних кільця, 2 стрічки, 4 карабіни, дверна ручка, стрічки для приклеювання кілець, шестигранний ключ

Найважливіші особливості гімнастичних кілець 4FIZJO

✅ Набір з гімнастичними кільцями містить усі необхідні аксесуари для тренувань - ви можете почати займатися без додаткових витрат.

✅ Довжину ременів можна вільно регулювати - петлі зі шкалою 5 см дозволяють розмістити гімнастичні кільця на відповідній висоті, щоб ви могли легко відрегулювати його під свій зріст і охоплення рук.

✅ Включені карабіни з захистом від випадкового відкривання забезпечують максимальний рівень безпеки під час тренувань.

✅ Вантажливість до 200 кг дозволяє тренуватися як з власною вагою, так і з додатковою завантаження.

Як тренуватися з гімнастичними кільцями?

Ви не знаєте, як тренуватися з кільцями? Нижче ви знайдете пропозиції щодо 3 цікавих і ефективних вправ:

▶️ Провали - візьміться за колеса обома руками й тримайте їх близько до тіла. Зробіть рух вгору, відриваючи ноги від землі. Потім опустіть тіло, зігнувши передпліччя, щоб торкнутися землі.

▶️ Вебло – візьміться за колеса руками, руки мають бути прямими. Зробіть рух підтягування тіла до кілець, потім контрольованим рухом поверніться у вихідне положення.

▶️ Підтягуючи ноги до живота - візьміться за гімнастичні кільця, випряміть руки в ліктях і підніміть корпус. По черзі підтягуйте ноги до грудей, тримаючи спину прямою.

Тренування з гімнастичними кільцями – якого ефекту ви можете очікувати?

Використовуючи гімнастичні кільця, ви виконуватимете комплексне тренування всього тіла, яке принесе вам багато різних переваг. У списку ви знайдете:

✅ Збільшення сили м’язів

✅ Скульптурування м’язів усього тіла

✅ Збільшення діапазону рухів

✅ Збільшення відчуття рівноваги

✅ Покращення координації

✅ Покращення стабілізації суглобів

✅ Збільшення хребта рухливість

✅ Зміцнення параспинальних м'язів