Как делать то, чего не хочешь. Самодисциплина
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 15
Оплачивая «Как делать то, чего не хочешь. Самодисциплина», вы можете быть уверены, что данное изделие из каталога «Повседневная жизнь, нравы» будет доставлено из Польши и проверено на целостность. В цене товара, указанной на сайте, учтена доставка из Польши. Внимание!!! Товары для Евросоюза, согласно законодательству стран Евросоюза, могут отличаться упаковкой или наполнением.
Как делать то, чего не хочешь. Самодисциплина, дающая свободу
Автор: Питер Холлинз
Издательство: Sensus
Год публикации: 2026
Перевод: Агнешка Гурчиньска
ISBN: 9788328934535
Формат: 140x208
Переплет: мягкий
Страниц: 152
Книга новая
Цена обложки книги: 39,90 зл. > Акционную цену можно узнать на нашем сайте аукцион!
В эпоху повсеместных отвлечений и мгновенного удовлетворения самодисциплина стала одним из самых желанных навыков 21 века. Миллионы людей во всем мире борются с прокрастинацией, отсутствием мотивации и неспособностью последовательно добиваться своих целей. Питер Холлинз, эксперт в области психологии и личностного развития, представляет подробное руководство по построению прочной самодисциплины, которая позволит вам наконец достичь того, о чем вы мечтаете. Эта книга — не очередной сборник мотивационных лозунгов, а практическое пособие, основанное на последних научных исследованиях.
Автор подробно анализирует различные виды лени, от растерянности и страха до апатии и ориентации на комфорт, показывая, что за каждым из них стоят разные причины, требующие разных стратегий. Вы узнаете о пяти препятствиях на пути к самообладанию согласно философии Шаолиня, научитесь работать со своими ультрадианными ритмами и освоите правило 90 секунд в контроле над эмоциями. Здесь вы найдете конкретные приемы: от поедания лягушки (сначала выполняя самые сложные задачи) до стратегии «никогда не нуля» Уоррена Баффета. Вы научитесь развивать психологическую гибкость, терпеть дискомфорт и создавать распорядок дня, который будет работать независимо от вашего уровня мотивации.
Питер Холлинз исследует секреты психологии и возможности человеческого потенциала более двадцати лет. Он автор бестселлеров в области личностного развития. Он работал со многими людьми, которым помог раскрыть их потенциал и направил их на путь к успеху. Содержание, которое он представляет, основано на академическом, учебном и исследовательском опыте.
Самодисциплина – лучшая из привычек, на ней основано все
О книге в СМИ:
Онет:Когда лучше вздремнуть, а когда работать?
Виктор Токарский:Книга обзор
Питер Холлинз — исследователь, тренер и психолог, который неустанно исследует методы раскрытия человеческого потенциала. После многих лет изучения научных основ этой области и практики он посвятил себя написанию книг, благодаря которым миллионы читателей улучшают качество своей жизни. Живет в Сиэтле, штат Вашингтон.