ВЕРХНЯЯ НИЖНЯЯ ТЯГА ДЛЯ УПРАЖНЕНИЙ НА НАСТЕННОМ БРЮКЕ РУЧКА 3-В-1

Верхний блок для упражнений: расширьте свой домашний спортзал, не занимая пол

Хотите тренировать спину, руки и верхнюю часть тела, не устраивая дома большой тренажерный зал? Накладная перекладина PRETORIANS сочетает в себе две функции в одной компактной настенной конструкции.

Это решение создано для людей, которые хотят обустроить функциональный домашний тренажерный зал, но при этом эффективно использовать имеющееся пространство.

В одном комплекте вы получаете как перекладину для подтягивания, так и полную тросовую систему со шкивом, штифтом и тренировочными ручками.

Благодаря этому вы сможете выполнять гораздо больше упражнений, чем на классической планке.

Набор для домашнего спортзала — больше возможностей для тренировок в одном месте

Самым большим преимуществом набора является его универсальность.

Вы не просто покупаете штангу или блок. Вы получаете набор для силовой тренировки, благодаря которому вы можете сочетать упражнения с собственным весом с тренировкой с использованием дополнительной нагрузки.

Система блоков позволяет выполнять, среди прочего:

подтягивания хватом, разгибания трицепсов, тяги на тросе, упражнения на одной руке и движения, задействующие спину, плечи и руки.

Просто замените ручку, чтобы быстро адаптировать набор к следующему упражнению.

Это одновременно практичное решение. для новичков, а также для людей, регулярно занимающихся силовыми тренировками дома.

Верхний блок с настенной перекладиной и тросом шкива — многофункциональный набор 3-в-1

В комплект входят:

• Настенная перекладина
• Шкив/шкив
• Стопорный трос
• Шпилька на нагрузке
• Треугольная ручка с пеной ручка
• Профилированная двуручная ручка
• Карабины

Тренировочный блок на 360° — более свободное движение троса во время тренировки

Одним из элементов комплекта является шкив с поворотным креплением.

Возможность вращения точки крепления помогает расположить трос в соответствии с направлением движения. Благодаря этому вы не ограничены только одной жесткой регулировкой ручки.

Система состоит из шкива, троса, карабинов и штифта для крепления грузов.

Это простое решение позволяет превратить шведскую стенку в функциональный канатный блок для упражнений.

Параметры блока и каната

• Диаметр блока: 9 см
• Ширина блока: 11,5 мм
• Общая высота блока: 15 см
• Вес блока: 292 г
• Поворотный крепление: 360°
• Способ крепления: на карабине
• Количество шкивов: 1
• Цвет: чёрный
• Длина троса к шкиву: 2 м
• Диаметр троса: 4,8 мм
• Навигация тросы: в профилированном пазу шкива
• Максимальная нагрузка, которую можно использовать на шкиве с тросом: 40 кг

Настенная перекладина – несколько вариантов хвата во время тренировки

Широкая настенная перекладина позволяет менять положение рук в зависимости от выполняемого упражнения.

Обширная конструкция и различные зоны хвата позволяют разнообразить тренировку спины, рук и плечевого пояса. Мягкие накладки на рукоятках повышают комфорт рук и помогают сохранять надежный хват во время тренировки.

Гриф будет полезен для:

• классических подтягиваний,
• подтягиваний широким хватом,
• подтягиваний с более узким положением рук,
• тренировок мышц спины,
• упражнений на бицепс и предплечья,
• силовых тренировок с собственным отягощением тело.

Одна конструкция позволяет совмещать тренировки на турнике с упражнениями, выполняемыми на канатной дороге.

Настенная перекладина – технические данные

Материал и конструкция:

• Материал: сталь, EPP
• Конструкция: сталь
• Отделка: порошковое покрытие
• Цвет: черный
• Толщина профиля сталь: 3 мм
• Монтаж: к стене

Размеры штанги:

• Общая длина: 94 см
• Общая глубина: 51 см
• Высота: 18 см
• Расстояние от стены: 30 см.
• Вес штанги: 3,2 кг.

Ручки и зоны захвата:

• Количество ручек: 6
• Длина поролоновых ручек: 10,5 см
• Диаметр трубок без поролона: 25/32 мм
• Диаметр ручек с поролоном: 34/40 мм
• Накладки на ручки: мягкие, пенопласт EPP
• Возможность различных вариантов захвата: да

Крепление к стене:

• Размеры одной монтажной пластины: 18 × 9,5 см
• Расстояние между монтажными пластинами: 42 см.
• Количество крепёжных отверстий: 8

Нагрузка

• Максимально допустимый тренировочный вес: 210 кг

Дополнительная точка крепления

Гриф имеет дополнительную ручку для подсоединения тренировочного блока или подвешивания боксерской груши (груша в комплект не входит) комплект).

• Диаметр мешка/держателя подъемника: 16 мм
• Может использоваться как точка крепления для тренировочного шкива
• Возможность подвешивания боксерской груши

Рукоятки с тросовым блоком — адаптируйте метод упражнений к конкретной группе мышц

В комплект входят различные ручки для тренировок, поэтому вы можете менять характер упражнений без необходимости покупать базовые аксессуары.

Профилированная двуручная рукоятка для блока – удобный хват во время тренировки

Профилированная двуручная рукоятка позволяет выполнять упражнения на блоке с независимым расположением обеих рук. Две эргономичные профилированные ручки облегчают надежный и удобный захват при натягивании и перетягивании веревки.

Рукоятка хорошо работает при упражнениях, задействующих преимущественно спину, бицепс, трицепс, плечи и руки, поэтому дополняет оборудование подъёмника для домашнего спортзала.

Параметры:

• Материал: нейлон
• Цвет: черный
• Общая длина: 89 см
• Длина кабеля без ручки: 63 см
• Диаметр кабеля: 1,3 см
• Вес: 400 г
• Количество ручек: 2
• Длина одной ручки: 13 см.
• Ширина одной ручки: 8 см.
• Высота от ручки до места крепления: ок. 30 см.
• Внутренний диаметр монтажной проушины: 14 мм.
• Способ крепления: с помощью карабина.
• Предназначение: для занятий двумя руками на канатной дороге.

Треугольная ручка для блока – удобная тренировка одной рукой

Треугольная ручка с пенопластовой ручкой позволяет комфортно выполнять упражнения на блоке одной рукой. Компактная конструкция хорошо работает при движениях, требующих точного управления рукой и контроля нагрузки.

Это практичное дополнение к домашнему тренажеру, особенно для односторонних и попеременных упражнений.

Параметры:

• Цвет: черный
• Общая высота: 16 см
• Длина захватной части: 12,5 см.
• Диаметр захватной части: 2,5 см.
• Ширина ремня: 2,5 см.
• Внутренний диаметр монтажной проушины: 28 мм.
• Вес: 29 г.
• Тип ручки: пенопласт
• Конструкция: треугольная
• Способ крепления: с помощью карабина
• Предназначение: для упражнений одной рукой на блоке

Нагруженный штифт - параметры

• Общая длина: 34 см
• Длина рабочей части в загруженном состоянии: 30 см
• Стандартный диаметр: 25 мм
• Диаметр основания: 8 см
• Толщина основания: 3,75 мм
• Вес хвостовика: 375 г
• Внутренний диаметр монтажной проушины: 16,5 мм
• Материал: сталь
• Цвет: черный
• Способ крепления: металлическая проушина для соединения с карабином
• Назначение: для установки груза пластины
• Совместимость: пластины с отверстием для установки на штифт Ø 25 мм

Элементы сборки показаны на фото

Из-за различных типов основания метод монтажа и используемые анкерные элементы всегда должны соответствовать материалу и несущей способности конкретной стены.

Важная информация об установке:

Входящие в комплект анкеры предназначены для установки в твердые строительные материалы, такие как бетон или полнотелый кирпич. В случае установки на другую подложку, напр. газобетона, керамического кирпича или других материалов, должны использоваться элементы крепления, соответствующие типу и несущей способности стены.

Часто задаваемые вопросы

Подходит ли турник для подтягиваний над головой для домашнего спортзала?

Да. Верхний блок с перекладиной спроектирован как настенное решение, поэтому он не занимает дополнительной площади. Он хорошо подойдет в домашнем спортзале, гараже или отдельной тренировочной зоне.

Какие упражнения можно выполнять на верхнем блоке?

В зависимости от используемого хвата можно выполнять упражнения на спину, трицепс, бицепс, плечи и руки. Система также позволяет тренироваться одной рукой и выполнять упражнения с использованием тросов разного направления.

Входит ли в комплект перекладина?

Да. Изделие сочетает в себе настенную перекладину и систему для подтягиваний, поэтому одну станцию ​​можно использовать как для подтягиваний, так и для тренировок с дополнительными весами.

Какие гири подходят к штырю для подтягивания?

Диаметр штыря для нагрузки составляет 2,5 см. Следует использовать пластины с отверстием, позволяющим легко устанавливать их на шпиндель.

Можно ли подключать к подъемнику различные тренировочные ручки?

Да. В системе используются карабины, поэтому ручки можно быстро прикрепить. В комплект входят, среди прочего, треугольная ручка и профилированная двуручная ручка.

Может ли шкив вращаться?

Да. Крепление шкива позволяет вращаться на 360°, что позволяет лучше подогнать настройку троса под направление выполняемого упражнения.

Заменит ли такой настенный шкив большой тренировочный мультитренажер?

Комплект не является полноразмерным мультитренажером, но позволяет выполнять многие популярные упражнения на тросе и подтягивания. Для человека, создающего компактный домашний тренажерный зал, он может стать очень функциональной альтернативой гораздо более крупному оборудованию.