Ставка на вашу спину Как построить эффективную программу тренировок на основе
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 10
Оплачивая «Ставка на вашу спину Как построить эффективную программу тренировок на основе» данный товар из каталога «Бодибилдинг, гимнастический зал», вы можете получить дополнительную скидку 4%, если произведете 100% предоплату. Размер скидки вы можете увидеть сразу при оформлении заказа на сайте. Внимание!!! Скидка распространяется только при заказе через сайт.
Книга является источником знаний, необходимых для создания индивидуально подобранных программ тренировки спины. Уникальный подход профессора МакГилла основан на многолетних исследованиях, в ходе которых он исследовал секреты работы позвоночника у людей с проблемами спины и самых выдающихся спортсменов. Благодаря своим знаниям он давал советы представителям правительств, корпораций, спортивных команд и спортсменов со всего мира. Эта книга – настоящий развенчатель мифов! Здесь вы найдете рекомендации по тренировкам, а также введение в понятие «сверхжесткость», а также упражнения, основанные на последних исследованиях доктора МакГилла. Вы узнаете, как устранить так называемые утечки энергии, преодолеть трудности, улучшить скорость и получить наилучшие результаты. В разделах, посвященных практике, вы найдете, например, «клинику приседаний». Цель этой книги – помочь вам безопасно укрепить спину. Оно предназначено для тренеров, профессиональных спортсменов, физиотерапевтов и любителей физкультуры.