Созависимые. Как позаботиться о себе и построить здоровые отношения с зависимыми

Джоанна Флис

Пьющий муж лучше, чем вообще никакого мужа.

Я виноват, что он злоупотребляет алкоголем. Если бы я была лучшей женой, он бы бросил пить.

Мне приходится все выносить и терпеть, ведь у детей должна быть мать.

Когда мой сын обещает мне, что больше не будет принимать наркотики, я ему верю и сдаюсь. До следующего раза…

Когда мои родители пили, я отвечал за своих младших братьев и сестер. Это естественно, что нужно заботиться о своей семье в любой ситуации.

Это одно из самых распространенных убеждений созависимых людей. Если вы ассоциируете хотя бы одно из них со своей ситуацией, вам обязательно нужно прочитать эту книгу.

Близкими зависимыми, решившими обратиться к психотерапевту, движут прежде всего отчаяние, гнев и страх. Чаще всего люди приходят за помощью, советом и поддержкой, когда сталкиваются с заболеванием, над которым они не властны. Между тем, единственное, что вы можете сделать, это бороться за себя.

Существует несколько инструментов, которые позволят вам реально повлиять на зависимость вашего близкого человека. Однако многие из них помогут вам повлиять на вашу собственную жизнь. Автор представляет упражнения, практикуемые во время терапевтических сеансов. Вы получите профессиональную, доступную информацию с конкретными советами, которые сможете легко применить сами и наконец начать жить так, как хотите.