<ул> <ли> Издатель: Галактика <ли> Год выпуска: 2014. <ли> Переплет: буклет <ли> Количество страниц: 368

<р> Хотите избавиться от лишней жировой ткани и одновременно улучшить фигуру?

<р> Вы ищете программу, которая не основана на причудах и не предлагает мгновенных, но неэффективных решений?

<р> Вас интересует план, который поможет вам достичь ожидаемых результатов независимо от вашего возраста и в какой форме вы находитесь?

<р> Хотите ли вы сбросить 5 или 50 фунтов, нарастить мышечную массу или просто привести свое тело в тонус, эта книга научит вас, как добиться устойчивых результатов безопасным, здоровым и естественным способом.

<р> Том Венуто, ветеран фитнес-индустрии и автор бестселлеров, уже двадцать пять лет является признанным экспертом в области сжигания жира. В книге <б> Сжигайте жир, наращивайте мышцы, <б> которую поклонники называют «библией похудения», она предлагает революционную систему, которая не только поможет вам похудеть, но и обрести силу, физическую форму и здоровье. В книге вы найдете, среди прочего: простую, но эффективную программу L.E.A.N. четыре ключевых элемента, определяющих эффективное формирование тела, программа «Новое тело» (NC-28), четырехнедельный план тренировок, позволяющий формировать мышцы, включающий также отдельный комплекс упражнений, идеально подходящий для новичков.

<р> Книга Венуто адресована как мужчинам, так и женщинам. Воспользовавшись содержащимися там советами, вы добьетесь стройной фигуры, а при желании и красивой мускулистой. Автор призывает вас преследовать эти конкретные, личные цели и в то же время показывает, как делать это мудро и эффективно.

<р> Программа Тома Венуто – одна из самых совершенных стратегий, позволяющих избавиться от ненужной жировой ткани и нарастить мышечную массу. Автор представляет здравый подход к питанию и в простой и понятной форме описывает наиболее важные аспекты своего плана по коррекции фигуры. В то же время он предостерегает от использования ограничительных диет, которые не работают из-за их кратковременного воздействия на иммотонию. План Венуто отличается продуманной структурой, точностью рекомендаций и в то же время значительной гибкостью, необычной среди типичных диет.

<р> Я рекомендую эту книгу всем, кто хочет работать над изменением своей фигуры современным и здоровым способом, одновременно изучая метод, который окажется способом жизни.

<р> <б> Якуб Мауриц, тренер по питанию, диетолог, тренер, class="jquery-typographer-orphan" style="text-align: justify;"> <б> Сжигайте жир, наращивайте мышцы <б> – это солидная порция знаний в области фитнеса и диетологии, изложенная в яркой и доступной форме. Том Венуто – тренер с многолетним опытом – сочетает инновационный подход к предмету с отличным знанием предмета. Благодаря этому мы получаем множество практических советов, которые помогут нам лучше понять работу нашего организма и облегчить достижение фигуры нашей мечты. Советам, содержащимся в этой книге, может следовать каждый, независимо от возраста и пола. Поэтому, если вы хотите улучшить свою фигуру и изменить свою жизнь, мы настоятельно рекомендуем программу, разработанную Томом Венуто.

<р> <б> Журнал «КиФ Спорт»