Сила и эффективность - гимнастика. Издание 2 - Эшли Калим
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 8
Заказывая «Сила и эффективность - гимнастика. Издание 2 - Эшли Калим» данное изделие из «Индивидуальные виды спорта-прочие» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
сила и фитнес - гимнастика. Издание 2 (pre -sale)
Автор: Эшли Кейли
ean: 9788375799491
Реализация : от 21.02.2025
Страницы: 336
sid: 3582410
сила и фитнес - гимнастика. Издание 2 (до -сл)
Откройте для себя секрет древних греков и римлян и техники мастер -силы, в которых ваше собственное тело будет единственным устройством! Вы хотите увеличить силу, силу и пригодность тела? Вы хотите достичь этого без необходимости ходить в спортзал? Вам нужно руководство, которое позволит вам сделать это? Используя вес вашего тела и только необходимое оборудование, вы научитесь выполнять широкий спектр упражнений, таких как насосы, вытягивания, туловище упражнения и ноги. Совместите проверенную программу обучения и расширите свой потенциал. Сила и эффективность - Калистатика содержит все, что вам нужно, чтобы безопасно работать с собственной массой тела: широкий спектр теоретических знаний, описание необходимых упражнений по подвижности, информации о мышечной мобилизации и суставах, пошаговые инструкции с более чем 500 фотографиями, точно представленными. курс упражнений. Я был предназначен для того, чтобы попробовать свои силы в Калистениче в течение долгого времени. И, наконец, я получил краткую и всеобъемлющую книгу об этом спорте. Эшли Калем представляет мир гимнастики, настолько обнадеживающего, что я хочу на мгновение отказаться от штанги и отправиться в победу в местном парке тренировок на улице. Томаш Совецко, автор блога, который я являюсь, и я забочусь о себе силу и эффективности - Калистеники - блестящая позиция не только для игроков профессионала, но и для любителей и людей, которые хотят диверсифицировать свои силовые тренировки с помощью упражнений с использованием веса тела. Это также отличное руководство для тех, кто хочет тренироваться дома. Я прочитал все гиды, доступные в Польше о тренировках с весом тела, и я должен сказать, что книга Эшли Калема действительно уникальна. Вы узнаете из этого, как выполнять отдельные упражнения, последовательно увеличить степень их сложности, избежать травм и правильно питаться. Это определенно стоит! Марцин Клима, Калистеники и преподаватель экстремальной гонки, преподаватель преподавателя и Университета Тренера