Рецептурный лес. Рассказ о терапевтической роли природы в нашей жизни
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 15
Заказывая «Рецептурный лес. Рассказ о терапевтической роли природы в нашей жизни» данное изделие из «Повседневная жизнь, нравы» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Лес по рецепту. Рассказ о терапевтической роли природы в нашей жизни
Автор: Марек Михальски
Издательство: Sensus
Год публикации: 2026
ISBN: 9788328938342
Формат: 140x208
Переплет: мягкий
Страниц: 392
Книга новая
Цена обложки книги: 64,90 зл. > Акционную цену вы можете найти на нашем аукционе!
Стресс, усталость, перегрузка раздражителями.
Все больше исследований показывает, что человеческий организм не адаптирован к миру, в котором мы живем сегодня, но по-прежнему прекрасно реагирует на тот, из которого мы родом: лес.
Эта книга представляет собой путешествие журналиста и сертифицированного гида по лесным купаниям в места, где природа сознательно используется для поддержания психического и физического здоровья. Автор общается с учёными разных стран, посещает сертифицированные лечебные леса и проверяет на себе, что на самом деле происходит с человеком, когда он замедляется и начинает внимательно познавать природу.
Это сочетание репортажа, личной истории и доступных научных знаний о влиянии природной среды на мозг, стресс и иммунитет – история, порой приправленная юмором, а иногда и очень рефлексивная.
В книге вы найдете конкретные советы и готовые упражнения, рекомендованные специалистами со всего мира – те, которые можно использовать сразу, даже во время короткой прогулки.
Вы узнаете, среди прочего:
- почему прогулка в лесу работает иначе, чем прогулка в городе
- как природа влияет на нервную систему и концентрацию внимания
- как использовать лес для реального восстановления
И сколько хорошего может принести момент, который изначально выглядел как жизненная катастрофа. Иногда исцеление начинается с одного шага в правильном направлении.
Потому что тело еще помнит, где его дом.
Марек Михальски - журналист, тренер, лектор, инструктор дыхательных техник и гид по лесным купаниям (Синрин-йоку). Популяризатор знаний о оздоровительных аспектах природы. Более десяти лет он вел на Польском радио в Ольштыне собственную серию программ о природе под названием «Наблюденное, подслушанное». Он автор многих репортажей, радиоспектаклей, документальных сериалов и оригинальных программ: Las Therapy и Studio Spokój
Один из основателей Польского общества лесных ванн и лесной терапии. Он делится своими знаниями, увлечениями и опытом во время семинаров, конференций и тренингов.
В личной жизни он является поклонником так называемого роллерного и морского каякинга.