%3Cp%3E%3Cb%3EOdblock%C4%87+тело%C5%82o%2C+успокаивающий%C4%87+разум%C5%82%3C%2Fb%3E%3C %2Fp%3E++%3Cp%3ENnie+can%C5%BCesz+fall спит%C4%85%C4%87%2C+потому что+оно+все еще%C4%85%C5%BC+возвращается j%C4%85+болезненные+образы+из+прошлого%C5%82o%C5%9Bci%3F+ваше+тело+подтягивается+без+лезвия%C5%BCenia%2C+и+эмоции+выходят+из+контроля%3F+Оно+может%C4 %85+по%C4%87+последствия+травмы.%3C%2Fp%3E++%3Cp%3ESabina+Sadecka+pe%C5%82+эмпатия+объяснение+что+происходит+с a%C5%82em%2C+память+и+эмоции+после+трудного+опыта.+T%C5%82объясняет%2C+каким+способом%C3%B3b+хроническое+нарушение+влияет+начало побег+безопасность+и+указать+как+выбраться+из+состояния+угрозы+C5%BCenia+и+остановить+игру+травму+C4%99.+Zaw arte + in + ka + Smoke + Chapter + вопросы + упражнения + поддержка + восстановление руководство+предоставляет+инструменты+необходимые+чтобы+провести+вы+через+три+этапа+восстановления+регулирования+стабилизации+и+интеграции+C4%99. %3C%2Fp%3E++%3Cp%3EPowr%C3%B3t+do+cia%C5%82a+%C5%82%C4%85czy+rezeteln%C4%85+wie dz%C4%99+с+практиком%C4%85+терапевтический%C4%85%2C+to+lead%C4%87+ci%C4%99+ku+ обратите внимание%C5%BCno%C5%9Bci+и+отключите%2C+a+да%C5%BCe+укрепите%C4%87+ваш%C4%85+ответ rno%C5%9B%C4%87+мысленный%C4%85.+Si%C4%99gnij+po+t%C4%99+ksi%C4%85%C5%BCk%C4%9 9%2C+есть%C5%9Bli+вы+хочет+чувствовать%C4%87+мир%C3%B3j%2C+доверие%C4%87+at облегчить +ему+тело%C5%82u+и+будет+двигаться+вперед+с+сейчас%C4%85+энергией%C4%85.%3C%2Fp%3E++% 3Cp%3E%3C%2Fp%3E++%3Cp%3E-------------%3C%2Fp%3E++%3Cp%3EM%C3%B3wi%C4%87+o+tra знает+в+способе%C3%B3b+понимает%C5%82y%2C+и+одновременно время+пробуждает%C4%85cy+надежду%C4%99+я+партия+на+достоверных+доказательствах+он+может+делать+не так много+людей.+Сабина+является+одной+из+них.+На+польском+рынке+не хватает+таких+книг.+очень+я +наслаждается+%E2%80%93+как+психо%C5%BCk%C4%99%2C+женщины%C4%99+и+cz%C5%82возраст+ %E2%80%93+%C5%BCe+si%C4%99+указа%C5%82a.+Наконец%21%3C%2Fp%3E++%3Cp%3EДжоанна +Chmura%2C+author+ksi%C4%85%C5%BCki+Это+даже+лучше.+Jak+rota%C4%87+трудно%C5%9Bci+в+шансах%3C%2Fp%3E++%3Cp%3EW+this+ksi%C4%85%C5%BCce+вы+найдёте+всё около%2C+что+может%C5%BCe+потребность%C4%87+uk%C5%82ad+нервная+дисрегуляция+после+переживания+травмы%3A+знать%C4%99%2C+поддержка%2C+мягко%C5%9B%C4%87+i+og большое+уважение+к+матери+телу+телу*C5%82a.+После+ka%C5%BCdym+главы+автор+предлагает+набор+вопросов %C4%85+в+предоставлении+поддержки+себе+себе.+Какие+вопросы+были+отобраны+для+укрепления+ваших+ресурсов%2C+автономии+и+чувств+ e+agency%C5%9Bci+нарушено+травмой%C4%99.+Чтение+этой+книги%C4%85%C5%BCki+koi%2C+otula%2C+даёт+надежду+на+регенерацию%C4%99+и+показывает%2C+как+ходить ek+по+шаго+средства%C4%87+в+хорошо%C4%85+страницы%C4%99+%E2%80%93+в+соответствии+с+сб%C4%85.%3C%2Fp%3E++%3Cp%3EMarta+Piegat-Kaczmarczyk%3C%2Fp%3E++%3Cp%3EAuthorka+ Pi%C4%99knym%2C+простой%2C+%E2%80%9Эдемократический%E2%80%9D+j%C4%99zy+синтезировать+западный+знать+о+механизмах+и+симптомах+реакции+на+травму технические+и+методы+восстановления+благополучия.+Те+из+нас+кто+имеет+borykaj%C4%85+si%C4%99+с+эффектами+травмы%2C+могут+сейчас+найти+в+одном+месте+ C5%BA%C4%87+все+что+вы нужно%2C+чтобы+больше+%C5%9Bсознательно+управлять+своим+процессом+исцеления.%3C%2Fp%3E++%3Cp%3EMarek+Ma%C5%82kowicz%2C+Polsk т.е.+ассоциация+соматический+переживание%3C%2Fp%3E++%3Cp%3ETrauma%2C+воспринимается+как+к%C5%9Bсвидетельство+чрезвычайно+играет%C5%BCaj%C4%85ce+%C5%BCyciu%2C+не+должен+с держит+нас+чувствовать+безнадежность.+Mo%C5%BCem+учить+si%C4%99+понимает+wp%C5%9B+да+g%C5%82%C4%99сторону+и+негативно+wp%C5%82yn %C4%99%C5%82o+в+способе%C3%B3b%2C+в+как+мы%C5%9Blime%2C+чувствуем+и+работаем.+U%C5%9Bинформируем%C4%85c+себя+это+wp%C5%82yw%2C+парадоксально+мы обнаруживаем+о+так бежать+что%C5%9B%2C+что+раньше%C5%9Раньше+они+были%C5%9Bwe+%C5%9Bзнать+%E2%80%93+и+может%C5%BМы+будем+сделать+C4%87+шаг+вперед%C3%B3d.+Cho%C4%87+травма+приносит+для+рыдания%C4 %85+b%C3%B3l+и+душевное+страдание%2C+Сабина+Садецка+может+m%C3%B3wi%C4%87+о+ее+да%2C+%C5%BCe+cz%C5%82человек+почти+хочу%C5%82to+si%C4%99+с+этим+станом m+мерить%C4%87.+Bo+then+m%C3%B3g%C5%82by+встретить%C4%87+si%C4%99+с+сб%C4%85+s amym%2C+touchn%C4%85%C4%87+sedna+in%C5%82clear+extra%C5%BCy%C4%87+i+go%C5%9B%C 4%87+путь%C4%99+возврат%C4%85+%E2%80%93+от+m%C4%85dro%C5%9Bci%C4%85+p%C5%82yn%C 4%85c%C4%85+понимание.%3C%2Fp%3E++%3Cp%3EIwona+Забельска-Стадник%2C+редактор torka+редактор+%E2%80%9ENewsweek+Психология%E2%80%9D%3C%2Fp%3E++%3Cp%3E%3C%2Fp%3E++%3Cp%3E%3Cb%3ESabina+Sadecka%3C%2Fb%3E+%E2%80%93+терапевт+травма%2C+na +академический+преподаватель+и+педагог.+Выпускник+психологии+и+польских исследований+в+АМУ+в+Познани%2C+Universita+di+Пиза+и+Академии+%E2%80%9EArtes+Liberales%E2% 80%9D.+Tw%C3%B3создатель+of the+podcast+%E2%80%9E%C5%81no+about+trauma%E2%80%9D%2C+ценный+психообразовательный+курс+и+портал+.+Автор+более+сотни+статей%C5%