Гимнастический мяч с насосом, зеленый, 65см SPOKEY

Гимнастический мяч – отличный выбор для домашних тренировок. Благодаря ему вы разнообразите свои тренировки, задействовав все группы мышц. Это мяч, который обеспечивает отличную поддержку во время универсальных развивающих занятий. Его также можно использовать как замену стула дома или в офисе – сидение на нем способствует правильной осанке.

Гимнастический мяч Spokey

• В комплект входит удобный насос, который поможет быстро и удобно наполнить мяч воздухом,
• Позволяет выполнять упражнения, которые положительно влияют на фигуру, физическое состояние и способствуют снижению жировые отложения.
• Это идеальная замена стулу, поскольку сидение на нем способствует правильной осанке.

Два в одном — тренировка и отдых с мячом

Использование мяча для упражнений — отличный способ разнообразить тренировки. Упражнения, которые кажутся легкими, приносят отличные результаты. Они помогут вам сформировать фигуру, выработать здоровые привычки и оставаться в форме. Spokey FITBALL также развивает чувство равновесия и способствует правильной осанке. Вот почему его также можно использовать в качестве реабилитационного мяча и сиденья, позволяющего дать отдых позвоночнику в течение долгих часов, проведенных в офисе или дома перед компьютером.

Просто и удобно. в то же время эффективная тренировка для всех.

Мяч Spokey FITBALL позволяет выполнять упражнения, которые очень просты для новичков, не требуют интенсивности для пожилых людей и идеально подходят для людей, перенесших травмы. Его можно с успехом использовать во время реабилитации. Тренировки с мячом не нагружают суставы, улучшают баланс и укрепляют мышцы. Он также идеально подходит для медитации и тонизирования. Чего еще можно хотеть? Все, что вам нужно, — это немного свободного места, чтобы начать заниматься дома.

Поставляется с удобным насосом

Мяч для упражнений Spokey FITBALL изготовлен из материала, препятствующего скольжению. Этот эффект дополнительно поддерживается полосами, идущими по всей окружности мяча. Благодаря этому можно безопасно выполнять упражнения, при которых контакт с землей ограничен (например, в упоре на руки). В Spokey FITBALL используется система Anti-Burst, которая вызывает постепенный выпуск воздуха в случае прокола мяча. Это чрезвычайно важно с точки зрения безопасности тренирующегося, который выигрывает время для реакции (схода с мячом). В комплект мяча входит удобный насос, позволяющий быстро и удобно надувать мяч.

Как выбрать размер мяча для упражнений?

Spokey FITBALL доступен в трех размерах: диаметром 55 см, 65 см и 75 см. Чтобы получить максимальный эффект от занятий, выбирайте диаметр мяча в соответствии со своим ростом

- диаметр мяча 55 см - высота 150 - 165 см,

- диаметр мяча 65 см - рост 160 - 175 см,

- диаметр мяча 75 см - рост 175 - 190 см.

Угол между бедрами и верхней частью тела и угол между бедрами и икрами должен быть не менее 90 градусов, при этом ступни свободно стоят на земле, что обеспечит наилучшие результаты сидения на мяче. Помните, что в состоянии покоя тазобедренный сустав должен находиться выше коленного, а угол между верхней частью тела и бедрами должен быть больше 90 градусов.