Доктор. Эмеран Майер

МОЗГ – КИШЕЧНИК – ИММУННАЯ СИСТЕМА

Влияние повседневных привычек на здоровье, настроение и планету

Вот еще одна выдающаяся книга врача, ученого и мирового эксперта, который уже несколько десятилетий тщательно изучает взаимоотношения между мозгом и кишечником. Обязательно к прочтению тем, кто ищет способ улучшить свое здоровье и в то же время хочет заботиться об окружающей среде, в которой мы живем.

Доктор. Эмеран Майер, уже научно доказавший, что кишечные микробы, модулируя работу и структуру нашего мозга, влияют на наше настроение и решения, показывает здесь, что мозг и пищеварительный тракт тесно связаны с иммунной системой и что процессы, происходящие во всех элементах этой триады, неизбежно влияют друг на друга.

Помимо доступных знаний о функционировании трех важнейших систем организма, вы также найдете массу практических советов о том, как улучшить свое здоровье, заботясь о своей микрофлоре (в том числе сборник рецептов индивидуального питания в течение дня!). Благодаря им вы улучшите работу своего мозга и увеличите свои шансы избежать как инфекционных инфекций, так и хронических заболеваний, связанных с образом жизни. А следуя сформулированным автором правилам, вы также поспособствуете обращению вспять процессов, разрушающих нашу планету.

Вы не сможете повернуть время вспять или убрать достижения современности, но можете изменить свой рацион. Изменение диеты и отказ от ненужных антибиотиков, а также определенные изменения в образе жизни, такие как снижение хронического стресса и увеличение физической активности, являются мощными и эффективными способами решения подавляющего кризиса хронических заболеваний. (отрывок из книги)

Информация:

• Название: Мозг - кишечник - иммунная система
• Подзаголовок: Влияние повседневных привычек на здоровье, настроение и планету
• Автор: Д-р Эмеран Майер
• Переплет: мягкий с клапанами
• Количество страниц: 376
• Год издания: Лодзь 2022
• Издание: I
• Издательство: Feeria
• ISBN No.: 978-83-8225-085-5
• Формат: 143 x 203 мм (14,3 х 20,3 см)