Йога и Аюрведа. Путь к здоровью, фитнесу и внутреннему равновесию

ISBN: 9788328384729

Автор: А. Г. Мохан, Индра Мохан

Издатель: Sensus

Год выпуска: 2023.0000

Предмет преподавания: Не применимо

Уровень преподавания: Не применимо

Йога и Аюрведа. Путь к здоровью, фитнесу и внутреннему равновесию

Если вы ищете надежный источник знаний о йоге и аюрведе — эта книга оправдает ваши ожидания. Это полное и доступное руководство, написанное опытными практиками, шаг за шагом проведет вас через теоретические основы обеих областей. Он также научит их правильно практиковать. Вы научитесь использовать дальневосточные дисциплины в лечебных целях в соответствии с их важнейшими принципами и с учетом потребностей, требований и возможностей себя или своих клиентов. Вы будете использовать йогу и Аюрведу как для физического, так и для духовного развития.

Этот контент предназначен для более продвинутых студентов, учителей и инструкторов йоги. Публикация фокусируется в первую очередь на практическом измерении обеих областей, но не только на этом. Авторы показывают, как использовать индивидуальные техники йоги и аюрведы, представляют методы дыхания и объясняют, как выполнять базовые и сложные позиции для достижения ожидаемых результатов. Читайте и осваивайте йогу и Аюрведу, чтобы вернуть своему телу первоначальный баланс!

В книгу входят, среди прочего:

теоретические положения и важнейшие принципы йоги и аюрведы

техники и методы для правильной практики в обеих областях в соответствии с вашими потребностями или потребностями ваших клиентов

советы, как улучшить здоровье, физическое состояние, гибкость тела и концентрацию благодаря йоге и аюрведе

Практическая информация по использованию йоги и Аюрведы для достижения баланса и чувства внутренней стабильности.