ГИМНАСТИЧЕСКИЙ МЯЧ АНТИВЗРЫВ ДЛЯ ФИТНЕС-УПРАЖНЕНИЙ 65 СМ ПИЛАТЕС С НАСОСОМ

Мяч гимнастический 65 см - лавандовый Фитнес-мяч премиум-класса

Мяч для упражнений Pretorians 65 см — практичный и элегантный аксессуар для домашних тренировок, фитнес-занятий, пилатеса, йоги, упражнений на растяжку и стабилизацию. Также подойдет как удобный мяч для беременных для спокойного передвижения, сидения и отдыха.

Модель диаметром 65 см предназначена для людей ростом 151-165 см. Нежный лавандовый цвет придает мячу нежный, современный вид, благодаря чему изделие будет хорошо смотреться как дома, так и в фитнес-студии или физиотерапевтическом кабинете.

Гимнастический мяч из ПВХ, 65 см, на рост 151–165 см – технические данные

Тип продукта: мяч для фитнеса/гимнастический мяч/реабилитационный мяч

Диаметр: 65 см

Рекомендуемый рост пользователя: 151–165 см

Цвет: лавандовый/пастельный фиолетовый

Материал: ПВХ

Поверхность: ребристая

Система безопасности: Anti Burst

Максимальная нагрузка: до 100 кг

Вес мяча: ок. 990 г.

Стиль продукта: Премиум, эстетичный, спортивный

Фитнес-мяч 65 см для занятий дома и в тренажерном зале

Фитнес-мяч 65 см позволяет разнообразить ежедневные тренировки без необходимости использования крупногабаритного оборудования. Вы можете использовать его для силовых упражнений, растяжки, мобилизации, пилатеса, йоги и работы с балансом.

Мяч будет полезен для упражнений на:

живот, спину, ягодицы, ноги, глубокие мышцы, равновесие, стабилизацию и контроль над телом.

Это хороший выбор для людей, которые хотят комфортно заниматься дома, вернуться к активности после перерыва или добавить в свои тренировки элемент тихой стабилизирующей работы.

Мяч для упражнений 65 см — для кого он лучше всего подходит?

Модель 65 см рекомендуется людям ростом 151–165 см. Он идеально подходит для женщин, новичков, людей, занимающихся дома, беременных женщин и пользователей, которые хотят улучшить стабилизацию и укрепить глубокие мышцы.

Мяч станет хорошим выбором для:

Беременных женщин, людей, занимающихся пилатесом, людей, занимающихся дома, участников фитнес-классов, пользователей, возвращающихся к активности, людей, которые ищут мяч для легкой реабилитации, упражнений на растяжку и стабилизацию.

Мяч для пилатеса и упражнения на стабилизацию

Мяч для пилатеса 65 см поддерживает баланс, координацию и тренировку основных мышц. Благодаря нестабильной поверхности тело естественным образом задействует мышцы, отвечающие за стабилизацию, что помогает улучшить контроль движений.

С мячом можно выполнять, среди прочего: опоры, подъемы бедер, упражнения на пресс, растяжку спины, мобилизацию бедер, упражнения для ног, дыхательные упражнения и упражнения на тихое расслабление.

Мяч для беременных – комфорт и нежное движение

Мяч можно использовать как мяч для упражнений для беременных. Он идеально подходит для спокойного сидения, мягкого покачивания бедрами, дыхательных упражнений, снятия напряжения и положений, облегчающих позвоночник.

Размер 65 см рекомендуется для пользователей с ростом 151-165 см, поэтому он подойдет многим женщинам, ищущим удобный мяч для беременных для дома.

В случае беременности, болей в спине или послеродовых упражнений стоит проконсультироваться с врачом, акушеркой или физиотерапевт.

Как выбрать размер мяча для упражнений в соответствии с вашим ростом?

Чтобы тренировки были максимально эффективными, мяч должен быть правильно отрегулирован под ваш рост. Когда вы сидите на мяче, колени должны находиться на одной высоте с бедрами или немного ниже – так, чтобы они образовывали прямой угол или чуть больший угол. Только тогда вы сохраните правильную осанку во время занятий и избежите ненужных перегрузок.

Помните: при полном надувании диаметр мяча может уменьшиться примерно на 10 см – стоит это учитывать при выборе.

Как правильно надуть реабилитационный мяч?

В комплект входит ручной насос Pull&Push, благодаря которому накачивание мяча происходит быстро и удобно.

Следуйте инструкции:

▶️ Вставьте кончик насоса в клапан и накачайте мяч примерно до 95 % его полного объема.

▶️ Если мяч новый — сначала наполните его его до 85% его объема, а через 24 часа надуйте его до конца.

❗ Не надувайте мяч на 100% - это может привести к чрезмерному натяжению материала и риску растрескивания.

В комплект входят: мяч, ручной насос, 2 пробки, предохранительный зажим, упакованы в декоративную коробку.

Назначение: фитнес, пилатес, йога, растяжка, реабилитация, стабилизирующие упражнения.

Для кого: женщины, беременные, люди ростом 151-165 см, начинающие и средние.

Применение: дома, тренажерный зал, фитнес-студия, занятия для беременных. женщины, реабилитационный кабинет

FAQ - вопросы и ответы

Какой гимнастический мяч подойдет на рост 151-165 см?

Для людей с ростом 151-165 см правильным выбором будет гимнастический мяч 65 см. Такой размер позволяет комфортно выполнять упражнения, сидеть на мяче и сохранять правильное положение тела.

Подходит ли гимнастический мяч 65 см для беременных?

Да, Мяч для упражнений 65 см можно использовать беременным для спокойных занятий, расслабления, сидения и покачивания бедрами. Лучше всего выполнять упражнения во время беременности в соответствии с рекомендациями вашего врача, акушерки или физиотерапевта.

Для чего используется фитнес-мяч диаметром 65 см?

Фитнес-мяч диаметром 65 см используется для силовых упражнений, растяжки, пилатеса, йоги, тренировки баланса, упражнений на стабилизацию и реабилитацию.

Подходит ли мяч для фитнеса диаметром 65 см для сидения?

Да, мяч можно использовать непродолжительное время сидение и упражнения для улучшения стабилизации. Важно, чтобы размер соответствовал росту – данная модель предназначена для людей ростом 151-165 см.

Мяч изготовлен из ПВХ?

Да, мяч изготовлен из ПВХ, материала, который часто используется в аксессуарах для фитнеса. Он гибок, удобен в использовании и легко чистится.

Есть ли у мяча система Anti Burst?

Да, у мяча есть система Anti Burst, которая отвечает за постепенный выпуск воздуха в случае повреждения.

Есть ли в комплекте насос?

Да, в комплект входят ручной насос, 2 заглушки и зажим защитный.

Какие упражнения можно выполнять с мячом для упражнений?

С мячом можно выполнять упражнения для живота, спины, ног, ягодиц, растяжку, опоры, упражнения на равновесие, дыхательные упражнения и спокойные упражнения для беременных.