Дети с дофамином

ISBN: 9788384416419

Автор: Доктор Михаэлин Дуклефф

Год публикации: 2026.0000

Революционное руководство, которое покажет вам, как вырастить уверенных в себе и счастливых детей, освободив их от чрезмерной зависимости от экранов и продуктов с высокой степенью обработки.

Узнайте, как:

• установить ограничения на использование экрана и потребление продуктов с высокой степенью переработки

• заменить время, проведенное перед экраном, привлекательными занятиями

• организовать свою повседневную жизнь так, чтобы здоровый выбор стал естественной привычкой

• создать дом без экранов – пространство способствует беседам, концентрации, здоровому сну и совместным приключениям.

Эта книга даст вам инструменты, которые помогут вашей семье развить здоровые привычки, а ваши дети станут счастливее, увереннее в себе, спокойнее и умственно устойчивее.

Доктор. Дуклефф, объединив новейшие знания в области нейробиологии и психологии с собственным опытом, представляет пятиступенчатую программу изменения привычек, созданную с учетом потребностей родителей и детей. Практическое руководство, которое она написала, помогает научить детей выбирать занятия и продукты, которые действительно помогают им чувствовать себя лучше.

«Дети с дофамином» — это книга, которая обещает избавить семьи от двух современных бед: экранов и продуктов, прошедших глубокую обработку... Она предлагает решение проблем, описанных Джонатаном Хайдтом в Тревожное поколение. На другой стороне вас ждет жизнь, наполненная настоящей радостью».— The New York Times