ГИРЯ ЧАЙНИК МЯЧ 7 КГ Вес гантели ВЕС ДЛЯ ФИТНЕС-УПРАЖНЕНИЙ С ЗВУКОМ

SereneLife - Гиря 7 кг с мягким основанием, нескользящая ручка, для домашних тренировок

Тренажерный зал в одной гире.

✅ Мягкое основание, наполненное песком - поглощает удары, защищает пол и снижает шум

✅ Широкая нескользящая ручка - удобство при движениях одной и двумя руками

✅ ПВХ и резина без запаха - устойчивы к истиранию, коррозии и растрескиванию во время интенсивных тренировок использования

✅ 7 кг - идеальный вес для старта и функциональных упражнений для женщин и мужчин

✅ Стабильная основа - не падает между подходами, устойчиво стоит на любой поверхности

✅ Тихая работа - удобна для квартиры, соседей и домашнего спортзала

О продукте

SereneLife Kettlebell 7 кг — это гиря с мягким основанием, наполненным песком, и широкой нескользящей ручкой, предназначенная для интенсивных функциональных тренировок в домашних условиях без риска повредить пол и без шума каждый раз, когда вы ее кладете.

Гира весом 7 кг — это отправная точка для женщин, начинающих тренировки с гирями, и более легкий вариант для технических, реабилитационных и кардио-упражнений для более опытных пользователей. Мягкая основа из ПВХ, наполненная песком, поглощает энергию удара при установке - больше никаких дыр в панелях, царапин на плитке и глухих стуков, слышимых соседями этажом ниже.

Технические характеристики

• Параметры: Значение
• Вес: 7 кг
• Основа: Мягкая, наполненная песком
• Материал: ПВХ + резина без запаха
• Ручка: Широкая, текстурированная, противоскользящий
• Ручки: Одно- и двуручные
• Свойства: Защита пола, снижение шума
• Применение: Дом, спортзал, реабилитация
• Стойкость: Истиранию, коррозии и растрескиванию

Для каких упражнений подходит гиря 7 кг

✅ Качание гири — базовое движение, задействующее ягодицы, спину и корпус

✅ Присед с кубком – приседание с гирей, удерживаемой обеими руками перед грудью

✅ Турецкий подъем – комплексное подвижно-силовое упражнение для всего тела

✅ Жим одной рукой - жим над головой, жим от плеч и трицепс

✅ Рывок и взятие на грудь – технические упражнения, развивающие взрывную силу

✅ Deadlift – становая тяга с гирями для начинающих

✅ Выпады с гирей — выпады, в которых одновременно задействуются ноги и корпус

✅ Halo - вращения вокруг головы, улучшающие подвижность плеч

Для кого эта гиря

✅ Женщины, начинающие силовые тренировки – 7 кг – оптимальный стартовый вес для махов и приседаний

✅ Мужчинам для технических и кардио упражнений – более легкая гиря для работы над техникой и выносливостью

✅ Тренировка людей в квартире - мягкое основание и резина исключают шум и риск повреждения пола

✅ Реабилитация и физиотерапия - контролируемый вес для упражнений на стабилизацию и восстановление

✅ Люди, строящие домашний тренажерный зал - гиря 7 кг как дополнение к сету рядом с более тяжелыми весами