Атлас упражнений для женщин. Руководство бодибилдера. Анатомический подход
- Время доставки: 7-10 дней
- Состояние товара: новый
- Доступное количество: 5
Заказывая «Атлас упражнений для женщин. Руководство бодибилдера. Анатомический подход» данное изделие из «Бодибилдинг, гимнастический зал» вы можете быть уверены, что после оформления заказа, доставки в Украину, вы получите именно то, что заказывали, в оговоренные сроки и европейского качества.
Атлас упражнений для женщин. Руководство бодибилдера. Анатомический подход
ISBN: 9788301243975
Автор: Фредерик Делавье, Рышард Ясинский, Тадеуш Стефаньяк
Год выпуска: 2026.0000
В книге четко и точно описано большинство силовых движений, подходящих для женщин. Каждое упражнение проиллюстрировано качественным рисунком, позволяющим наглядно представить задействованные группы мышц. Описания упражнений, содержащие много практической информации, подробно объясняют отдельные фазы движений. Это даст возможность как новичкам, так и опытным спортсменам создавать собственные программы тренировок. Каждая глава дополнена упражнениями на растяжку, организованными по частям тела.
Подход к тренировкам с учетом разных типов телосложения, представленный в книге, обогащает ее и предлагает инновационный взгляд на силовые тренировки.
Благодаря оригинальному подходу в области анатомии и морфологии, научной достоверности и художественному качеству иллюстраций книга будет полезна спортсменам, тренерам, а также учащимся и преподавателям спортивных, физиотерапевтических и физиологических, художественных школ.