Анатомия функциональной тренировки - Карр Кевин, Фейт Мэри Кейт

Карр Кевин, Фейт Мэри Кейт

Благодаря этому руководству, сочетанию медицинских знаний и анатомического атласа, вы углубите свои знания об анатомии функциональной подготовки. Инновационные анатомические иллюстрации, разработанные мировыми экспертами, позволят вам точно понять цель каждого обучения. Вы немедленно заметите, какие мышцы затягиваются во время надлежащей производительности заданного упражнения. Кроме того, вы обнаружите способы стресса и планов тренировок, включая упражнения для суставов. А также массаж фасции, который улучшит ваше здоровье, при этом укрепляет мышцы, суставы и кости. Благодаря этой физической активности вы увеличите свою функциональную силу и снизите риск травм. Функциональное обучение с ключом.